【3分快3正规网输钱】每天吃蘑菇有助减肥 且减肥效果较持久

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  据《纽约每日新闻网》报道,美国约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的3分快3正规网输钱研究者发现,可能当当我们我们我们 每餐用一杯3分快3正规网输钱蘑菇代替肉食,一年下来平均能减掉7磅(约合3.2公斤)的体重,身体中的总脂肪含量也会下降,或者减肥效果较持久。

  研究人员召集了73名成年人,其中大主次是40多岁的女人爱,要求她们参加为期一年的随机临床试验,以检测食用白蘑菇与减轻体重之间的关系。试验结果显示,用一杯蘑菇代替肉食的志3分快3正规网输钱愿者一年下来减轻了7磅的体重。

  营养学研究成果认为,增加低能量密度食物(如蘑菇)的摄入量,用来代替高能量密度的食物(如肉类),有助保持饱腹感的一起去降低体重。为满足爱吃肉的人,食品科学家可能结速在蘑菇中加上“肉食”和3分快3正规网输钱很多味道,让它成为一种生活纯火山岩的肉味素食。▲

  (臧恒佳) 

责任编辑:李芬